茶香艺韵

浓茶淡茶哪个更健康?

来源:禅修茶道  发布日期:2019-04-08 23:36


大家都知道,中国的茶文化现在已经推广到全世界,无数茶友为它痴迷。在习茶的过程中,经常听到一些茶友说,这茶虽然香,但是茶味太淡了,跟和白开水一样!他们往往喜欢往壶中放一大把茶,泡很久才喝,有那种苦涩略带回甘的滋味才叫痛快!喝茶本为养生和提神,但是经常喝浓茶,真的对身体好吗?——编者按

浓茶淡茶哪个更健康?

摄影:文婷

居家过日子,开门七件事——柴米油盐酱醋茶。中国作为世界上最早产茶的国家,饮茶历史非常悠久。可怎样喝茶才能达到最好的养生效果呢?

有的老茶客常说,这茶太淡,没味!喜欢喝有茶味的茶,往往将茶泡的过于浓厚,再感觉过瘾,刺激!对一些柔和的茶,总觉得不够味!这样真的好吗?

淡茶养生胜过浓茶

众所周知,茶与咖啡、可可一样,已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶,备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚,还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。

此外,它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱,也备受世人的称道。因而,茶是现在世人较受欢迎的一种健康饮料。

饮茶,究竟是饮浓茶好还是淡的好?如果从健身养生的角度来看,那当然是饮淡茶好。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说:“淡茶温饮最养人”,“喝茶过浓犯茶瘾”,强调的也正是这个道理。

原标题:浓茶和淡茶,哪个更养人?




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